Entendendo como
Perder peso é fácil

Limite as calorias, coma alimentos saudáveis e seja ativo

Manter um plano de perda de peso é muito mais difícil

Homem escolhendo entre alimentos e não-íntegros

Alimentos saudáveis geralmente não têm gosto tão bom quanto alimentos não saudáveis.

Mulher de negócios com uma agenda cheia

Você não tem tempo suficiente para cozinhar refeições saudáveis e saborosas.

Homem que está louco de fome

Comer menos deixa você
constantemente com fome.

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